| 日期 | 时间 | 内容 | 地点 | 授课老师 |
| 12月11日（星期五） | 下午14:30--17:30 | 1. 绪论 2. 职业道德 3.观察与判断 | 胡俊辉 | |
| 12月12日（星期六) | 上午9:00--11:30 | 1.救生员游泳基本技术 2. 赴救技术 | 胡俊辉 | |
| 下午15:00--17:30 | 游泳技术赴救、解脱 | 胡俊辉 | ||
| 晚上19:00--20:30 | 水上技术练习 | 胡俊辉 | ||
| 12月13日（星期日） | 上午9:00--11:30 | 1.急救技术（心肺复苏） | 胡俊辉 | |
| 下午15:00--17:30 | 游泳技术 （水上课） | 胡俊辉 | ||
| 晚上19:00—20:30 | 自习 |
考试：
14号下午一点实操
15号上午8.30理论
